911 精品产国品一二三产香蕉,香甜软糯,口感细腻,每一口都充满了自然的味道
911 事件是发生在美国本土的一系列自杀式恐怖袭击事件,2001 年 9 月 11 日早晨,19 名恐怖分子劫持了 4 架民航客机。劫持者将两架飞机分别冲撞纽约世界贸易中心双塔。两座建筑均在两小时内发生渐进式倒塌,并导致临近的其他建筑被摧毁或损坏。劫机者迫使第 3 架飞机撞向位于弗吉尼亚州的五角大楼,部分乘客与机组人员试图夺回飞机控制权,最终第 4 架飞机于宾夕法尼亚州附近坠毁。
事件发生后,全美各地的军队均进入最高戒备状态。虽然塔利班发表声明称恐怖事件与本·拉登无关,但美国政府仍然认定本·拉登是恐怖袭击事件头号嫌犯。作为对这次袭击的回应,美国发动了“反恐战争”,入侵阿富汗以消灭藏匿基地组织恐怖分子的塔利班,并通过了美国爱国者法案。2001 年 10 月 7 日美国总统乔治·沃克·布什宣布开始对阿富汗发动军事进攻。
“911”事件是 21 世纪初发生的最为严重的恐怖袭击事件之一,事件发生后,美国经济一度处于瘫痪状态,对一些产业造成了直接经济损失和人员伤亡。它也对美国民众造成了严重心理伤害。它对全球经济和政治格局产生了深远影响。
香蕉的营养价值
香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素 A 和 C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
香蕉果肉每 100 克含糖 15%以上,酸 0.2%~0.3%,蛋白质 1.5%,还有丰富的磷 53 毫克、钙 19 毫克、钾 400 毫克、维生素 C24 毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质和微量元素等。
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。
香蕉的选购与保存
香蕉是热带水果,最好放在常温下避光、阴凉的地方保存,这样可以放一个星期左右。如果是已经切开的香蕉,可以用保鲜膜包起来,放在冰箱里冷藏,这样可以放 1~2 天。
在选购香蕉时,有以下几个要点需要注意:
1. 外观:选择香蕉时,要选择外观完整、没有破损或黑斑的香蕉。如果香蕉有黑斑,可能是因为过度成熟或受到了损伤,口感和营养价值都会有所下降。
2. 颜色:成熟的香蕉通常是黄色的,但有些品种的香蕉可能会带有一些绿色。如果你喜欢吃甜一些的香蕉,可以选择颜色较黄的;如果你喜欢吃酸一些的香蕉,可以选择颜色较绿的。
3. 硬度:选择香蕉时,要选择硬度适中的。如果香蕉太硬,可能还没有完全成熟;如果香蕉太软,可能已经过度成熟。
4. 气味:选择香蕉时,要闻一闻香蕉的气味。如果香蕉有异味,可能是因为存放时间过长或受到了污染。
香蕉的食用方法
香蕉是一种非常方便的水果,可以直接食用,也可以做成各种美食。以下是一些常见的香蕉食用方法:
1. 直接食用:将香蕉洗净后,直接剥皮食用。
2. 做成水果沙拉:将香蕉切成小块,与其他水果一起做成水果沙拉。
3. 做成奶昔:将香蕉、牛奶、冰块等一起放入搅拌机中,做成奶昔。
4. 做成甜点:将香蕉做成各种甜点,如香蕉蛋糕、香蕉饼干等。
香蕉的健康功效
香蕉是一种非常健康的水果,它含有丰富的营养成分和膳食纤维,对人体有以下几方面的健康功效:
1. 预防和缓解便秘:香蕉富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素和废物,预防和缓解便秘。
2. 降低血压:香蕉中的钾元素能帮助降低血压,对于高血压患者来说,香蕉是一种非常好的水果。
3. 缓解疲劳:香蕉中含有丰富的碳水化合物和糖分,能迅速为人体提供能量,缓解疲劳。
4. 保护胃黏膜:香蕉中的某些成分能保护胃黏膜,对于患有胃溃疡或胃炎的人来说,香蕉是一种非常好的水果。
5. 美容养颜:香蕉中含有丰富的维生素 C 和维生素 E,能抗氧化,美白肌肤,延缓衰老。
香蕉的搭配禁忌
香蕉虽然是一种非常健康的水果,但也有一些搭配禁忌需要注意:
1. 香蕉不能与牛奶一起食用:牛奶中含有丰富的蛋白质,而香蕉中含有果酸,两者一起食用会发生反应,生成不易消化的物质,影响人体对蛋白质的吸收。
2. 香蕉不能与红薯一起食用:红薯中含有丰富的淀粉,而香蕉中含有丰富的糖分,两者一起食用会导致血糖升高,对身体健康不利。
3. 香蕉不能与芋头一起食用:芋头中含有丰富的蛋白质和淀粉,而香蕉中含有果酸,两者一起食用会发生反应,生成不易消化的物质,影响人体对蛋白质和淀粉的吸收。
香蕉是一种非常健康、美味的水果,它含有丰富的营养成分和膳食纤维,对人体有很多健康功效。在日常生活中,我们可以适量食用香蕉,享受它带来的美味和健康。我们也要注意香蕉的搭配禁忌,避免食用不当对身体造成伤害。